Im Ökospeicher Wulkow startet heute der Beckenbodenkurs „Die innere Mitte stärken“. In einer kleinen Gruppe führt Sophie behutsam in die Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens ein und ergänzt die Übungen im Verlauf durch leichte Kräftigung für Bauch und Rücken. Der Kurs findet an vier Terminen statt. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yogamatte

Bitte anmelden: beckenboden@oekospeicher.de